精心呵护•母子健康
“关爱母婴，其乐融融；母婴呵护”
走出传统产褥期护理的误区
产褥期护理对每个产妇来说都是人生中的一件大事，从婴儿呱呱坠地的那一刻起，产妇的生活方式和生活节奏就开始了重大转变。另外，产妇身体的改变在这一时期也非常大，产褥期的科学护理至关重要。中国传统的坐月子有很多陋习和不正确的认识，这些陋习都是因为不懂科学而产生的。典型的错误认识有以下几种：
1、捂月子：传统认为，产妇在产褥期间不管天气多热，都要传上长衣长裤，还必须带上帽子或围上头巾，以免“受风”。“捂月子”是一种极不科学的做法。这样做使汗液不能蒸发，影响体内散热，尤其在炎热的夏天，严重时会成为病态，造成产后中暑，如果不及时采取措施是很危险的。即使是冬天，也要保持室内动气新鲜。产妇休养的房间不一定要大，但要安静、清洁、通风良好。有空调的房间要合理调节室温，避免夏天中暑、冬天着凉。每天至少保证开窗通风1小时左右，使空气流通，因为新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。
2、不刷牙：有些人认为“产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动、甚至脱落”。其实，这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时，体力消耗很大，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体而致病。产妇在产褥期进食很多富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟凹内，经发酵、产酸后，口腔内的条件将更容易使致病菌趁虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，产妇在产褥期不刷牙是不对的，而且要坚持早晚刷牙，以保护牙齿。
3、不洗澡、不运动：传统说法认为产妇产后不能洗澡、洗头，否则会“着风”，这也是不科学的。产妇产后汗多，乳房淌奶，又有恶露不断流出，需要比平时更讲究卫生。事实上，产后及时清洁身体，可帮助产妇接触分娩疲劳，保持舒畅的心情。但是，产后的前几日，有些产妇身体比较虚弱，有些则是会阴伤口大、撕裂伤严重或腹部有刀口，遇到这种情况，可先做擦浴。另外，分娩过程中，产妇会大量出汗，加之产后汗液增多。若按照烙规矩不洗头的话，不但味道难闻，还可能引起细菌感染。所以，只要产妇健康情况允许，产褥期完全可以洗头。在农业社会，人们出门只能靠走路，保暖衣物也较欠缺，卫生环境较差，营养补充不够充足，因此有不下床走动的要求。而对于现代人来说，这样做弊大于利，产后及早下床活动，有利于下肢血液循环，防止血栓栓塞，也可促进恶露及时排除。
4、不吃蔬菜和水果：按产痛习惯，产妇分娩后就应该大量进补营养品，而青菜、水果却不能多吃，甚至不吃，担心这类寒凉食物对身体不好。殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生，而足够的B族维生素能使乳汁更为充沛。因此产后初期要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜。
